タグ：食べ過ぎ

忘年会にクリスマス会、女子会、旅行、帰省、お正月……と、何かとみんなで食事をする機会が増えるこの時期、どうしても気になるのが“食べすぎ”。「今日だけ」「ちょっとだけ」「頑張っている自分に」……と、何か...

1月7日は七草粥を食べる習慣があるように、正月のごちそうを食べ過ぎてしまった女子は、スープメーカーでお手製のあったかスープでカラダをいたわってあげましょう。 食材を刻むこともできるマルチなモデルが増え...

切り干し大根には、二日酔いで弱り気味の肝臓や胃腸の回復を促して食欲をアップさせたり、また、体を温める働きもあります。まさに、今の季節にぴったりの食材。うまみ成分のグルタミン酸やブドウ糖が豊富なので、...