食欲

コラムニスト一覧

正月太りを引きずってやる気が出ない......ダイエットのコツは食欲の見極め

2020年が始まって半月以上が経ちました。今回の年末年始休暇は9連休だった人も多く、なかなか休み明けに仕事モードに戻りにくかった堅実女子も...

乳がん母さんの明るい共病19|がん治療中でも激太りしたこの私がぶちあたった、「食べられない」壁

今からほぼ7年前。病気とはほぼ無縁の身で、運動不足が玉にきず。病院に行くのは予防接種のときくらいという私に、降ってわいたような「乳がん」宣...

【眠れないあなたへ】寝不足の日はご飯2杯分、多く食べたくなる理由

睡眠不足はダイエットの大敵!  ただでさえ睡眠不足は美容の大敵ですが、ことにダイエット中の方にとってはダメージが大きくなります。なぜなら、...

脳神経外科医が教える、ムダなカロリーを摂らないための3つの食欲マネジメント

「何を食べたら健康になりますか? 太らないですか?」。よく私が診察のときに聞かれる質問です。私たちの体は食べたもので作られます。ですから、...

食欲の秋はリバウンドの秋!? みんなのダイエットお悩み事情

8月も末に近づき、少しずつ秋の気配を感じるようになりました。 秋と言えば「食」! 夏バテで低下していた食欲も回復してくる季節ですし、おいし...

夏バテのせいで、最近食欲が湧かなくて、いつも体がダルいです。暑い日だけ、すこし我慢すれば、もうすぐ治りますか?

夏バテは、ほうっておいたら秋まで延びてしまうかも・・・ 日本の夏は暑さだけでなく、湿気も高く余分な熱や湿気を溜めこんでしまいがちです。夏の...

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