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帰省できず1人で過ごす方は、年末年始のメンタル不調に要注意!「普段通り」に過ごすことが大切

こんにちは、公認心理師、精神保健福祉士の水口明子です。12月も下旬に入り、年始に向けての準備で忙しくされている方も多いと思います。今年は新...

女子ゆるキャンへの道Vol.4アウトドアでキャンプをしてみたい!どんな楽しみがある?

女子キャンプの第一人者・こいしゆうかさんに、アウトドアライフの“基本のき”から紹介していただく本シリーズ。前回は超ミニマムな装備で行ける、...

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